2. Penurunan Berat Badan 5%
Mengontrol Berat Badan. (Foto: Pexels/mali maeder)
Hal ini dapat memberikan kehidupan yang lebih sehat secara metabolik dan meningkatkan banyak aspek masalah diabetes. Tingkatkan protein dan kendalikan kelebihan karbohidrat dengan mengurangi ke tingkat yang lebih rendah bukan nol. Singkatnya, kalori dan nutrisi yang cukup diperlukan untuk gaya hidup sehat. Hindari diet fad dan crash, serta diet sendiri.
3. Berhenti Merokok
Ilustrasi (Foto: Freepik)
Tidak Merokok atau menghindari asap sangat penting untuk diabetes.
Baca Juga :
