Diabetes. (Foto: Freepik/imageblast)
Alasan utama mengapa diabetes terjadi pada kelompok usia yang lebih muda adalah karena obesitas.
“Obesitas disebabkan oleh kebiasaan makan yang tidak sehat terutama junk food, kelebihan kalori, asupan gula dan lemak serta kurang olahraga. Stres bisa menjadi penyebab lain terkena diabetes di usia muda. Umumnya penderita diabetes tipe 2 yang mendapatkannya di usia yang lebih muda juga memiliki riwayat keluarga diabetes yang kuat, baik pada salah satu atau kedua orang tuanya," kata ahli diabetes.
Cara Mencegah Diabetes Sebelum 40 Tahun
Olahraga. (Foto: Freepik/tirachardz)
Pencegahan diabetes dapat dilakukan dengan langkah-langkah gaya hidup. Sangat penting untuk makan makanan sehat dan mengurangi asupan karbohidrat serta mengurangi asupan kalori total.
Baca Juga :
