4. Pengurangan Stres
Ini dapat dilakukan dengan mendengarkan musik, menari, konseling, meditasi, yoga, berlatih diam selama beberapa menit setiap hari, dll.
5. Tidur yang Cukup
Ilustrasi tidur. (Foto: Freepik)
Seseorang harus tidur nyenyak setidaknya sekitar tujuh jam untuk mencegah diabetes.
Baca Juga :
