Banyak yang menjadikan bulan Ramadan sebagai alasan untuk menghindari olahraga dan aktivitas fisik lainnya. Tapi, perlu diingat bahwa membiarkan tubuh bermalas-malasan saat puasa akan menghambat penurunan berat badan.
Demi cita-cita memiliki body goals di hari raya Idul Fitri nanti, tanamkan komitmen untuk rutin berolahraga setidaknya 3 jam per minggu.
Nah, itulah tips diet saat Ramadan yang bisa kamu terapkan nanti. Semoga bermanfaat!
Baca Juga :
