Jangan pernah meremehkan kekuatan air putih. Semakin banyak Anda mengonsumsi air, ini membantu Anda untuk mempertahankan otot, yang secara tidak langsung membantu Anda membakar lemak, bahkan saat Anda sedang tidur. Mekanisme pembakaran yang terjadi dalam tidur Anda disebut katabolisme, di mana jumlah air yang cukup akan mempertahankan atau mempertahankan otot.
Dan otot akan membantu Anda untuk membakar lemak. Otot berkembang dengan lemak untuk bertahan hidup dan menopang diri mereka sendiri. Oleh karena itu, air merupakan bagian penting dari diet Anda. Anda dapat mengganti apa pun dari atas, tetapi air tetap sangat tak tergantikan.
Baca Juga :
