“Selama Anda tidak makan dan tidak ingin tubuh Anda mengeluarkan gas, saat itulah Anda bisa mengonsumsi kopi hitam sebelum berolahraga, sehingga Anda memiliki sumber energi yang baik. Anda dapat berlatih dengan baik tanpa mengurangi efisiensi dalam latihan Anda. Ini menghasilkan pembakaran lebih banyak kalori dan mengurangi berat badan, ”kata Brian Dsouza, ahli gizi Olahraga, pelatih kebugaran Selebriti,” lanjutnya.
3. Teh Hijau
Teh Hijau. (Foto : Pixabay)
Baca Juga :
