Teh hijau juga diambil sebagai pengganti makanan. Itu tidak memberi Anda sumber energi, tetapi orang menggunakan teh hijau setelah makan. Mereka tidak bisa mengonsumsi kopi pada saat itu karena kafein membuat orang tetap terjaga.
Tapiteh hijau hanya bertindak sebagai sumber untuk meningkatkan metabolisme, dan karena itu, makanan yang mereka makan lebih cepat dicerna. Teh hijau juga diambil sebagai pengganti makan atau untuk ngemil. Jadi ketika Anda merasa lapar di malam hari dan pelatih atau ahli gizi Anda tidak memberi Anda makanan apa pun untuk dikonsumsi, saat itulah Anda bisa minum teh hijau.
4. Jus Jeruk
Jus Jeruk. (Foto : Pixabay)
Baca Juga :
