Tahu dan tempe adalah sumber zat besi dan protein nabati.
Ingatlah bahwa asupan makanan saja mungkin tidak mencukupi jika Anda mengalami anemia atau masalah lain yang berkaitan dengan kadar darah rendah.
Jika Anda merasa lemah, pucat, atau mengalami gejala anemia lainnya, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Dokter dapat merekomendasikan suplemen zat besi atau perawatan medis lainnya sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.
