Dilansir dari Pinkvilla, inilah 10 manfaat teratas berjalan tanpa alas kaki yang berdampak positif pada kesehatan Anda secara keseluruhan.
1. Dapat Memperkuat Kaki
Bertelanjang kaki dapat membantu memperkuat kaki dan membuatnya lebih kuat. Bukti anekdot menunjukkan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat meregangkan otot kecil, tendon dan ligamen di kaki Anda.
Oleh karena itu, ini dapat membantu melawan atrofi otot kaki. Grounding juga dapat membantu mencegah cedera dan pembengkakan pada kaki Anda, sehingga memastikan kaki Anda sehat dan kuat.
2. Dapat Mengurangi Stres Oksidatif di Tubuh
Salah satu manfaat paling efektif dan terbaik dari berjalan tanpa alas kaki adalah dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh Anda.
Ini terjadi ketika elektron dari permukaan planet secara alami mengalir ke tubuh Anda selama proses pembumian atau grounding.
Elektron bebas ini mungkin memiliki efek antioksidan pada tubuh Anda dan juga dapat memperlambat kemanjuran spesies oksigen reaktif (ROS). Oleh karena itu, berjalan tanpa alas kaki dapat mengurangi stres oksidatif.
