3 Jenis Takjil yang Sebaiknya Anda Hindari untuk Berbuka Puasa

Beberapa jenis takjil yang sebaiknya Anda hindari untuk berbuka puasa yaitu, gorengan, es buah, dan kolak. Bulan Ramadan identik dengan takjil atau makanan ringan yang menggugah selera. Namun, meskipun rasanya enak, kebanyakan takjil yang dikonsumsi sebagai menu berbuka umumnya adalah makanan yang tidak sehat.Dirangkum dari berbagai sumber, berikut 3 jenis takjil yang sebaiknya Anda hindari saat berbuka puasa: Gorengan Gorengan adalah salah satu makanan yang sebaiknya dihindari untuk berbuka puasa karena memiliki kandungan lemak tinggi, terutama lemak jenuh yang dapat mengakibatkan onseitas, kolesterol tinggi, stroke dan sakit jantung. Es buah Meminum es buah saat berbuka puasa bisa melepas dahaga dan menyegarkan. Akan tetapi, kandungan sirup, gula, dan susu kental manis yang ada pada es buah mengandung kalori tinggi yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Meski kandungan gula pada es buah bisa menggantikan kadar glukosa yang hilang, sebaiknya Anda menghindari konsumsi makanan ini. Kolak