Antv – Sarapan merupakan kegiatan makan serta minum yang dilakukan antara bangun pagi sampai jam 9 untuk memenuhi sebagian kebutuhan gizi harian (15-30% gizi).
Sementara, makan donat kentang goreng, dan telur dadar keju pasti akan berguna untuk sarapan pagi. Namun, hal itu bukan ide terbaik.
Tak sedikit seseorang akan melakukan sarapan dengan tidak memperhatikan nutrisi. Lalu, ada jenis makanan yang mungkin mudah ditemukan di kehidupan sehari-hari yang nyatanya harus dihindari saat sarapan lho.
Penasaran? Melansir dari Masala, Minggu, 28 Mei 2023, berikut ini merupakan 3 jenis makanan yang harus dihindari saat sarapan.
1. Jus Hijau
Memang semua sayuran yang dibuat menjadi jus menyajikan mineral, vitamin, dan antioksidan penting. Tapi jus hijau nyatanya tinggi gula.
