Antv –Ngemil adalah kesenangan yang dianggap salah bagi sebagian orang. Namun, makanan ringan yang nyaman bisa dipilih untuk menghilangkan rasa lapar.
Makanan yang banyak mengandung gula dan karbohidrat olahan adalah camilan yang tidak cocok untuk seseorang yang sedang mencoba untuk menurunkan berat badan. Dengan kondisi demikian, protein dapat menyelamatkan rasa lapar.
Dilansir dari Times of India, inilah camilan yang kaya akan protein untuk membantu pertumbuhan otot dan menimbulkan rasa kenyang hingga cocok untuk menurunkan berat badan:
Greek Yogurt
Greek yogurt. (Foto: Freepik/Racool_studio)
Baca Juga :
