Greek yogurt atau yogurt Yunani mengandung sumber protein dan kalsium yang baik. Ini sehat dan membuat Anda kenyang serta mencegah makan berlebihan.
Greek yogurt dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Anda dapat menambahkan irisan buah favorit ke dalamnya dan menikmatinya sebagai camilan setelah berolahraga atau makan cepat di malam hari.
Kacang Almond
Kacang almond. (Foto: Freepik/topntp26)
Almond kaya akan protein, vitamin E, riboflavin, trace mineral dan lemak baik. Merendamnya akan melepaskan enzim seperti lipase yang meningkatkan metabolisme dan membantu penurunan berat badan. Sangat mudah untuk dibawa kemanapun dan dapat dinikmati setiap kali perut Anda keroncongan.
Protein Bar
Baca Juga :
