Ini adalah cara termudah untuk mengatasi masalah. Tidur dan istirahatlah saat bayi tertidur. Jika Anda ingin menyelesaikan tugas Anda, atur alarm dan bangun.
2. Akhiri hari lebih awal
Ilustrasi Ibu dan anak. (Foto: Freepik/tonefotografia)
Mengakhiri hari Anda lebih awal dapat membantu Anda mendapatkan waktu untuk tertidur jika Anda tidak cepat tidur. Cobalah mandi air panas dan santai, jika diperlukan sebelum tidur.
Baca Juga :
