Anda Kecanduan Kafein? Coba Atasi dengan Cara Ini

  Oleh sebab itu, usahakan untuk tidak minum obat berkafein. Anda bisa mencoba melakukan meditasi, memberi pijatan di kepala yang membuat lebih rileks, atau mungkin tidur. Minum lebih banyak air Kunci lain untuk mengalahkan gejala penarikan kafein adalah air, air, air. Tetap terhidrasi akan memberi energi pada tubuh Anda, untuk meniadakan kebutuhan akan kafein.   “Orang sering minum kafein karena mereka sepertinya tidak bisa tetap terjaga, tetapi dehidrasi sering kali menjadi alasan mereka tidak punya energi untuk memulainya. Padahal, jika Anda terhidrasi, Anda akan bersemangat dan tidak terlalu membutuhkan kafein ,” kata Czerwony. Lepaskan diri dari kafein secara perlahan