Sederet Manfaat Susu Almond yang Perlu Anda Ketahui

Sederet manfaat susu almond yang perlu Anda ketahui yakni, rendah kalori, rendah gula, tinggi vitamin E, kaya vitamin D, dan bebas laktosa. Susu almold terbuat dari kacang almond utuh yang dicampur dengan air, kemudian dihaluskan dan disaring untuk mendapatkan ekstrak yang mirip dengan susu. Selain memiliki rasa yang enak dan bisa dijadikan sebagai pengganti susu sapi, susu almond juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.Dilansir dari Healthline , berikut sederet manfaat susu almond yang perlu Anda ketahui. Rendah kalori Susu almond memiliki kalori yang jauh lebih rendah dibanding susu sapi. Oleh karena itu, susu almond sangat baik untuk orang yang sedang menjalani diet. Satu cangkir (240 ml) susu almond tanpa pemanis mengandung 30-50 kalori. Jumlah ini jauh lebih rendah daripada susu sapi yang memiliki kalori sebanyak 146 kalori. Rendah gula