Tips pertama untuk mencegah selulit adalah dengan mengkonsumsi air putih yang banyak. Air putih dapat melarutkan lemak dan racun sehingga dapat keluar dari tubuh kamu. Air putih memang sangat banyak manfaatnya, terutama untuk mencegah selulit yang ada di tubuh kamu.Selain itu, air putih juga sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya dehidrasi dan bisa membantu mengeluarkan racun yang mengalami pengendapan di dalam tubuh. Sebaiknya mulailah dengan mengonsumsi air putih, paling tidak 8-10 gelas dalam sehari atau setara dengan 1 liter air putih.
![selulit1]()
![selulit2]()
2. Olahraga
Olahraga teratur juga merupakan salah satu cara menghilangkan selulit di paha, perut ataupun bokong. Dengan berolahraga teraturm, terjadi pembakaran lemak pada tubuh, tak terkecuali lemak di bawah kulit. Jika kamu termasuk orang yang malas berolahraga, tidak ada salahnya mulai sekarang mencoba berolahraga teratur, misalnya dengan joging di pagi hari.Jika kamu malas bangun dipagi hari, kamu bisa coba mencobanya di sore hari. Banyak juga orang yang suka joging sore. Selain joging, kamu bisa memilih aktivitas renang. Dengan melakukan olahraga renang, lemak yang ada didalam tubuh akan terbakar, termasuk selulit. Untuk mendapatkan hasil yang sempurna, lakukan secara rutin dan sungguh-sungguh. Paling tidak kamu melakukan renang 1-2 jam dalam sehari.
3. Konsumsi Buah dan Sayuran
Baca Juga :
