Komedian populer Bharti Singh sangat gemuk ketika dia memulai debutnya di televisi. Namun, sebelum menikah, berat badannya turun 16 kg dalam 12 bulan dengan puasa intermiten.
Dalam sebuah wawancara, dia mengungkapkan bahwa dia melakukan puasa intermiten dan bersumpah dengan rencana diet ayurveda untuk menurunkan berat badan (menurunkan berat badan dengan zumba).
Dia mengatakan bahwa dia biasanya makan pertama kali pada siang hari dan kemudian baru makan pada jam 7 malam. Meski begitu, ia juga mengaku tak pernah berhenti mengonsumsi makanan kesukaannya.
Malaika Arora – Yoga dan Intermittent Fasting/ Puasa
Baca Juga :
