Ini Dia Manfaat Madu untuk Kesehatan

Madu yang berkualitas mengandung banyak antioksidan, termasuk asam organik dan senyawa fenolik seperti flavonoid. Dua penelitian telah menunjukkan bahwa madu soba mampu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah. Antioksidan dikaitkan dengan penurunan berbagai penyakit, seperti serangan stroke, penyakit jantung, dan kanker.   Menurunkan tekanan darah  Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko untuk penyakit jantung. Madu adalah bahan alami yang dapat membantu menurunkannya. Ini disebabkan oleh kandungan senyawa antioksidan di dalam madu yang dikaitkan dengan penurunan tekanan darah. Studi pada tikus dan manusia telah menunjukkan bahwa mengonsumsi madu dapat membantu menurunkan tekanan darah. Meningkatkan kolesterol baik Manfaat madu selanjutnya adalah dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, menurunkan kolesterol jahat, dan mengurangi kolesterol total. Sebuah penelitian terhadap 55 pasien membandingkan madu dengan gula meja. Para peneliti menemukan, madu mampu meningkatkan 3,3 persen kolesterol baik dan menurunkan 5,8 persen kolesterol jahat.