Sudah Terbukti, Ini Dia Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan

Sejumlah manfaat minyak kelapa untuk kesehatan yang telah terbukti yaitu, meningkatkan pembakaran lemak, memiliki efek antimikroba, mengurangi rasa lapar, dan meningkatkan kolesterol baik. Minyak kelapa telah lama dikenal luas sebagai bahan alami untuk mengatasi berbagai masalah rambut. Selain bermanfaat untuk kesehatan rambut, minyak kelapa juga memiliki manfaat lainnya. Kombinasi unik asam lemak dalam minyak kelapa, mampu meningkatkan pembakaran lemak, kesehatan jantung dan fungsi otak.Dilansir dar Healthline , berikut manfaat minyak kelapa untuk kesehatan yang telah terbukti. Meningkatkan pembakaran lemak Minyak kelapa mengandung MCT yang mampu meningkatkan pembakaran kalori sehingga membantu menurunkan berat badan. Sebuah studi menyebutkan, konsumsi 15-30 gram MCT per hari akan meningkatkan pengeluaran energi sebesar 5 persen. Meski demikian, perlu diketahui bahwa minyak kelapa memiliki kalori yang cukup tinggi, sehingga disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak. Memiliki efek  antimikroba