Seberapa Pentingkah Sarapan untuk Kesehatan Tubuh?

Manfaat sarapan untuk kesehatan tubuh meliputi, menigkatkan energi, meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan risiko diabetes, dan mengurangi kabut otak. Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa sarapan sangat penting untuk memulai aktivitas di pagi hari. Meskipun dalam kenyatannya, banyak juga orang yang melewatkan waktu sarapan. Dilansir dari Health dan Mayo Clinic , hasil riset observasional mengungkap bahwa sarapan memiliki manfaat untuk tubuh.Berikut manfaat sarapan untuk kesehatan tubuh: Meningkatkan energi