Manfaat Mandi Sauna[/caption]
Mandi sauna menjadi cara detoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam tubuh dengan cara yang sangat menyenangkan. Ketika merasakan panas dari uap sauna maka pembuluh darah dalam tubuh akan bekerja maksimal. Hal ini akan mendorong peredaran darah menjadi lebih lancar dan menyebabkan tekanan untuk kelenjar keringat. Akhirnya setelah Anda sauna selama beberapa menit maka tubuh akan mengeluarkan keringat yang membuat tubuh menjadi lebih ringan. Bahkan, mandi sauna juga bisa mengurangi berbagai jenis racun yang menumpuk dalam tubuh seperti merkuri, tembaga dan berbagai jenis zat asing yang masuk ke dalam tubuh yang tidak pernah kita sadari.
2. Mengeluarkan Racun dari Tubuh
3. Membuat Tidur Menjadi Lebih Nyaman
Banyak orang yang bermasalah dengan tidur dan tidak pernah mendapatkan tidur yang nyaman. Dengan melakukan sauna maka anda bisa mendapatkan tidur yang lebih nyenyak pada malam harinya. Jadi ketika sauna maka semua hormone endorfin keluar dari tubuh, akibatnya semua beban pikiran menjadi lebih ringan. Selain itu, anda bisa merasakan pikiran yang menjadi lebih tenang dan bisa membuat tidur sangat nyaman pada malam hari setelah sauna.4. Membuat Kulit Menjadi Halus dan Lembut
Memiliki kulit yang lembut dan halus pasti sudah menjadi keinginan semua wanita. Dengan melakukan mandi sauna maka Anda bisa mendapatkan penampilan kulit yang lebih lembut. Hal ini sangat masuk akal karena ketika sauna maka pori-pori kulit akan mengeluarkan keringat, semua sel-sel kulit mati yang menumpuk di atas kulit juga bisa keluar sehingga kulit menjadi lebih lembut. Bahkan otot tubuh yang menjadi lebih lembut juga bisa membuat penampilan kulit menjadi lebih halus. Sauna juga bisa meringankan gangguan kulit seperti jerawat dan masalah kulit lain.[caption id="attachment_21838" align="aligncenter" width="343"]Baca Juga :
