Kacang ini bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan tidak berdampak negatif terhadap kadar gula darah atau berat badan.
4. Pistachio
Pistachio. (Foto: Pexels/Sarah Chai)
Pistachio mengandung serat dalam jumlah yang sehat serta lemak yang bermanfaat dan cukup kaya energi. Pistachio juga membuatmu merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Bagian terbaik dari kacang ini adalah kamu bisa memakannya sebagai makanan ringan atau hanya memasukkannya ke dalam makanan.
Kamu dapat menghancurkan pistachio untuk menambahkannya ke salad atau ke ayam atau ikan panggang. Ini menjadikan pistachio salah satu kacang terbaik untuk penderita diabetes.
5. Kacang Tanah
Baca Juga :
