Bertelanjang kaki dapat membuat kaki lebih kuat.
Bukti anekdot menunjukkan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat meregangkan otot kecil, tendon, dan ligamen di kaki. Oleh karena itu, ini dapat membantu melawan atrofi otot kaki.
Hal ini juga dapat membantu mencegah cedera dan peradangan pada kaki sehingga memastikan kakimu selalu sehat dan kuat.
2. Mengurangi Stres Oksidatif di Tubuh
Salah satu manfaat paling efektif dan terbaik dari berjalan tanpa alas kaki adalah dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh.
Ini terjadi saat elektron dari permukaan planet secara alami mengalir ke tubuh selama proses pembumian atau grounding.
Elektron bebas ini mungkin memiliki efek antioksidan pada tubuh dan juga dapat memperlambat kemanjuran spesies oksigen reaktif (ROS). Oleh karena itu, berjalan tanpa alas kaki dapat mengurangi stres oksidatif.
