Makan terlalu banyak atau terlalu sedikit pada saat berbuka puasa dan sahur dapat mengganggu kualitas tidur Anda.
Oleh karena itu, pastikan untuk mengonsumsi makanan yang seimbang dan cukup air saat berbuka puasa dan sahur.
Dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang selama bulan puasa Ramadan, Anda dapat meningkatkan kesehatan, kesejahteraan, dan kualitas hidup Anda.
Baca Juga :
