Minuman bersoda dapat memicu insomnia. (Foto : Pixabay)
Minum minuman bersoda sebelum waktu tidur atau sekitar jam makan malam juga dapat mempengaruhi tidur. Hal itu dikarenakan minuman pelepas dahaga ini sarat dengan kafein dan gula, yang secara instan meningkatkan tingkat energi dan secara perlahan mengganggu siklus tidur. Jadi, hindari minuman ini jika Anda tidak ingin menderita insomnia.
Baca Juga :
