Antv – Musisi Ardhito Pramono baru-baru ini mengungkapkan cara tersendiri untuk menenangkan diri. Sosok musisi yang digandrungi kaum wanita itu ternyata sering melakukan meditasi.
Melansir dari VIVA, Ardhito Pramono mengatakan bahwa dirinya kerap melakukan meditasi untuk sekadar menenangkan diri dan mendamaikan pikiran.
Tak hanya itu, ia juga kerap bengong sambil berpikir lalu membuat sebuah lagu.
“Gue biasanya bengong aja, tapi bengon berkualitas tapi tiba-tiba bikin lagu, gue menyindiri kadang meditasi,” ucap Ardhito, Selasa, 6 Desember 2022.
Kebiasaan meditasi yang kerap dilakukan Ardhito juga membantu sang ibu yang merupakan seorang hipnoterapis. Ia juga mengaku sering melakukan meditasi saat sehabis manggung.
“Nyokap gue kan kebetulan hipnoterapis juga terus gue kenal sama temen-temen lainnya. Gue juga suka lakuin mediatasi setiap malem ya, itu habis gue manggung,” ucap Ardhito.
Selain menenangkan diri dan pikiran, Ardhito juga sering melakukan meditasi di malam hari guna melepaskan hal-hal negatif yang terjadi saat seharian beraktifitas.
Sebab dengan meditasi, Ardhito mendapatkan hal-hal positif, seperti hati lebih tenang dan pikiran jauh lebih jernih.
“Ya biar bisa lepas dari segala hal negatif, absurd hari itu. Kadang aja gak harus setiap manggung, kadang aja. Layaknya berdiam diri jadi lebih tenang yaa, lebih bisa berpikir jernih,” ucap Ardhito.
Tidak hanya melakukan meditasi untuk menenangkan hati dan pikiran, Ardhito Pramono juga menceritakan jika dirinya sudah sejak lama menerapkan aturan hidup dengan menjalankan go green atau peduli lingkungan.
Ia menjelaskan bahwa dirinya sudah tidak menggunakan plastik, salah satunya tidak menggunakan sedotan plastik.
“Gua udah gak pakai plastik udah lama, gak pake sedotan, gue berusaha jadi smart user kalau soal listrik, gua ikut komunitas,” kata Ardhito Pramono.
Tak sampai di situ saja, Ardhito juga telah membiasakan diri untuk merawat lingkungan mulai dari hal-hal kecil, seperti tidak membuang sampah bekas snack atau sampah kecil lainnya secara sembarangan.
Ia mengaku lebih suka mengantongi sampah kecil ketimbang membuang sembarangan.
“Tindakan tuh gua selalu berusaha seminim mungkin kayak kantongin bungkus snack ya, dibanding dibuang sembarangan,” ucap Ardhito.
