Kaya Antioksidan, Ini Manfaat Anggur yang Perlu Anda Ketahui

Potasium merupakan komponen penting yang bisa membantu menurunkan tekanan darah. Beberapa penelitian bahkan menyebutkan bahwa tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke disebabkan karena kurangnya asupan potasium. Anggur juga bermanfaat untuk mengurangi kolesterol.   Sebuah studi menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi anggur selama seminggu berturut-turut, terbukti akan menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL Aman dikonsumsi oleh pasien diabetes  Anggur merupakan pilihan buah yang baik untuk pasien diabetes. Anggur memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu hanya 53. Indeks glikemik digunakan untuk mengukur jika makanan meningkatkan gula darah.   Selain itu, anggur bisa membantu menurunkan gula darah. Anggur mampu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan glukosa dan menurunkan gula darah.