Kaya Antioksidan, Ini Manfaat Anggur yang Perlu Anda Ketahui

Antioksidan banyak ditemukan di sumber makanan nabati. Antioksidan mampu memperbaiki kerusakan sel akibat radikal bebas. Selain itu, jika tidak dikendalikan, radikal bebas bisa menyebabkan berbagai penyakit kronik seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung. Anggur kaya akan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas tersebut.   Konsentrasi antioksidan tertinggi anggur terletak pada kulit dan bijinya. Jenis anggur yang paling tinggi antioksidannya adalah anggur merah karena kandungan antosianin yang memberikan anggur tersebut. Baik untuk jantung  Anggur bisa membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol. Kedua manfaat ini sangat baik untuk kesehatan jantung. Dalam satu cangkir anggur, terkandung 288 miligram potasium. Angka tersebut merupakan 6 persen dari kebutuhan potasium harian.