Jaga Kesehatan Paru-paru Anda dengan Obat Herbal Ini

Inflamasi pada saluran pernapasan bisa menyebabkan kesulitan dalam bernapas dan sesak. Beberapa makanan yang kaya akan efek antiinflamasi yaitu, kunyit, jahe, sayuran hijau, ceri, bluberi, zaitun, dan kacang-kacangan. Teh mint dan eucalyptus Banyak teh herbal yang bisa membantu melegakan tenggorokan untuk membantu pernapasan. Salah satunya adalah teh mint dan eucalyptus. Teh mint dan eucalyptus terbukti secara ilmiah mampu menenangkan orang dengan infeksi saluran pernapasan atas. Selain itu, teh ini mampu meredakan inflamasi.  Kopi  Kopi mengandung kafein yang bisa membuka jalur pernapasan sehingga Anda bisa bernapas lebih lega. Anda bisa mengonsumsi kopi secara rutin untuk mendapatkan efeknya.