Sederet Manfaat Durian untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Meningkatkan kesehatan Kandungan zat besi dan tembaga dalam durian dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang. Zat besi dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang, sementara kalsium juga dapat memperkuat dan menjaga kesehatan tulang. Menjaga kesehatan kulit Makan sebanyak 243 gram durian bisa mencukupi 80 persen kebutuhan vitamin C sepanjang hari. Vitamin C bersifat antioksidan yang paling penting dalam melawan radikal bebas dari paparan asap rokok, polusi, dan sinar ultraviolet. Mendukung kesehatan jantung Kandungan kalium dalam durian dapat mendukung kesehatan jantung. Kalium dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang menjadi biang utama penyakit jantung dan pembuluh darah. Selain itu, durian juga mengandung serat dan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung. Mencegah nyeri sendi