Ini dapat memberi kamu dorongan energi yang sangat dibutuhkan. Pastikan untuk menambahkan beberapa granola atau buah-buahan musiman untuk membuat makanan lebih enak dan enak.
2. Pisang
Manfaat buah pisang. (Foto: Freepik/KamranAydinov)
Pisang merupakan buah populer yang sering dipilih para pelari sebagai camilan sebelum berolahraga. Ini bergizi dan kaya karbohidrat yang membantu memberi dorongan energi.
Kamu dapat menikmati olesan coklat atau selai kacang yang sehat untuk membuat makanan lebih bertenaga.
3. Gandum
Ilustrasi roti gandum. (Foto: Pixabay)
Baca Juga :
