Antv – Semakin banyak orang yang menyadari manfaat positif memiliki hewan peliharaan bagi kesehatan fisik dan mental.
Tidak hanya menjadi teman setia dan penghibur, hewan peliharaan juga memberikan berbagai dampak positif bagi kesehatan manusia.
Meskipun memiliki hewan peliharaan memiliki banyak manfaat positif, tapi juga penting untuk mempertimbangkan tanggung jawab yang dibutuhkan dalam merawat mereka.
Berikut adalah beberapa manfaat memiliki hewan peliharaan bagi kesehatan.
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Berinteraksi dengan hewan peliharaan dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
Menyentuh, bermain, atau sekadar memandang hewan peliharaan dapat merangsang pelepasan hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Hormon ini dapat meningkatkan perasaan nyaman dan mengurangi stres.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan, terutama anjing, dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Berjalan-jalan bersama hewan peliharaan atau bermain bersama dapat meningkatkan tingkat aktivitas fisik dan mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Mengurangi Perasaan Kesepian
Bagi mereka yang tinggal sendiri atau merasa kesepian, memiliki hewan peliharaan dapat memberikan perasaan penghiburan dan pendampingan.
Hewan peliharaan sering kali menjadi teman setia yang selalu ada untuk mendengarkan tanpa menghakimi.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Beberapa studi menyebutkan bahwa tidur bersama hewan peliharaan dapat meningkatkan kualitas tidur.
Kehadiran hewan peliharaan dapat memberikan rasa aman dan nyaman, sehingga membantu mengurangi gangguan tidur.
5. Meningkatkan Interaksi Sosial
Berjalan-jalan dengan hewan peliharaan sering kali menjadi ajang untuk bertemu dan berbicara dengan orang lain, terutama dengan sesama pecinta hewan.
Ini dapat meningkatkan interaksi sosial dan membantu mengatasi perasaan kesepian.
6. Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa interaksi positif dengan hewan peliharaan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Dalam jangka panjang, penurunan tekanan darah ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit hipertensi.
7. Meningkatkan Mood dan Kesejahteraan Emosional
Hewan peliharaan sering kali dapat membawa senyum dan kebahagiaan dalam kehidupan pemiliknya.
Mereka dapat membantu mengatasi perasaan sedih atau cemas, serta meningkatkan mood dan kesejahteraan emosional secara keseluruhan.
