Ilustrasi pijat. (Foto: Pexels/KoolShooters)
Pijatan sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur yang lebih dalam dan lebih baik secara keseluruhan.
Dengan menenangkan tubuh dan pikiran, pijat dapat membantu mengurangi perasaan gelisah, cemas, dan tegang yang dapat mengganggu tidur.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Ilustrasi pijat. (Foto: Pexels/KoolShooters)
Pijat dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih dan mengurangi kadar hormon stres.
Hal ini dapat menghasilkan sistem kekebalan yang lebih kuat dan lebih sehat yang menyebabkan lebih sedikit penyakit dan waktu pemulihan yang lebih cepat.
Baca Juga :
