Sebab, makanan tersebut dapat membuat perut terasa lebih kenyang dan mengganggu pencernaan.
Makanan yang punya lemak tinggi seperti gorengan, kue-kue, dan makanan cepat saji.
2. Makanan Manis dan Soda
Cokelat hitam. (Foto: Freepik/Racool_studio)
Berikutnya yakni makanan manis yang sebaiknya kamu hindari kala sahur. Makanan tersebut mencakup permen, cokelat, dan minuman bersoda.
Soda mengandung sirup yang dapat membuat mulut jadi kering dan kadar air liur makin berkurang hingga pada akhirnya meningkatkan rasa haus.
Minuman ini juga syarat akan gula dan kafein, bisa meningkatkan osmolalitas darah. Jika memiliki kafein terlalu tinggi bisa berakibat buruk.
Baca Juga :
