Kebiasaan berbahaya ini jug adapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, kembung, perut bergas dan menyebabkan gangguan pencernaan.
Para ahli menyarankan air minum atau air kelapa yang merupakan alternatif ideal untuk minuman berbahaya ini.
4. Makanan Tinggi Karbohidrat atau Olahan
Ilustrasi kue. (Foto: Freepik/ freepik)
Makanan ini termasuk gula, kue kering, kue, donat, croissant, dan tepung-tepungan. Semua jenis makanan tersebut dapat meningkatkan rasa kenyang tidak leboh dari 4 jam dan kemudian membuatmu merasa lapar selama puasa.
Baca Juga :
