Ahli gizi menyarankan secara umum dan selama bulan Ramadan khususnya, untuk menghindari makan makanan berlemak dan gorengan, seperti hidangan manis, pangsit goreng, dan berbagai jenis gorengan lainnya.
Berbagai hidangan kue seperti samosa karena jenuh dengan lemak yang terakumulasi dengan cepat oleh tubuh. Selain itu, mengonsumsi makanan berlemak setelah berjam-jam berpuasa dapat menyebabkan masalah perut seperti mulas dan gangguan percernaan.
2. Makanan yang Tinggi Gula
Ilustrasi es krim. (Foto: Freepik/ Racool_studio)
Baca Juga :
