Kanker payudara dapat dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat yang tidak diragukan lagi. Aktivitas fisik secara teratur, pengendalian berat badan, menghindari penggunaan alkohol dan tembakau dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara bahkan jika itu terdapat dalam keluarga Anda.
Selain itu, menyusui yang berkepanjangan juga membantu dalam mencegah kanker payudara. Seseorang juga harus berhati-hati terhadap penggunaan hormon yang berkepanjangan.
Pemeriksaan diri
“Pemeriksaan payudara sendiri sebulan sekali dapat menyelamatkan nyawa sebanyak 30-40% pasien kanker payudara di India,” kata Dr. Saphalta Baghmar, Konsultan Senior, Dept. Onkologi Medis Rumah Sakit Amrita, Faridabad.
Pemeriksaan diri secara teratur membantu dalam mendeteksi benjolan lebih awal dan dapat membantu dalam diagnosis dini. Diagnosis yang terlambat adalah salah satu alasan terbesar mengapa kanker payudara merenggut begitu banyak nyawa setiap tahunnya.
Hanya kebiasaan sederhana memeriksa payudara dapat menyelamatkan banyak nyawa dengan memberi mereka bimbingan yang tepat dan perawatan tepat waktu.
