Bek Persija Otavio Dutra ajak keluarga berolahraga di rumah untuk menghilangkan rasa bosan selama latihan mandiri di masa Pandemi virus Corona.
Bek Persija Jakarta, Otavio Dutra memiliki cara tersendiri untuk
mengusir kebosanan saat di rumah saja. Dutra yang memilih tetap tinggal di Jakarta di saat wabah Pandemi virus Corona menyerang dunia, tetap disiplin menjalankan kewajiban berolahraga di rumah. Untuk mengusir rasa bosan latihan mandiri di rumah Dutra mempunyai cara tersendiri. Hal yang dilakukan pemain jangkung itu adalah mengajak keluarga untuk turut berolahraga dan menjalankan program latihan mandiri dari pelatih.[caption id="attachment_319784" align="alignnone" width="900"] ![Persija Jakarta Otavio Dutra Brasil]()
Bek Persija Jakarta, Otavio Dutra memiliki cara tersendiri untuk mengusir kebosanan saat menjalankan latihan mandiri di rumah saja yaitu mengajak keluarganya untuk berolahraga bersama menjalankan program latihan yang diberikan oleh pelatihnya. (Foto : Persija)[/caption]Pemain kelahiran Brasil yang kini sudah menjadi WNI itu mengajak istri, mertua dan anaknya. Hal ini dapat menciptakan suasana baru dibanding berolahraga sendiri.Bentuk olahraga yang ia lakukan cukup sederhana. Yakni juggling bola dilanjutkan dengan peregangan, angkat beban, ball twisting dan plank.“Saya setiap malam berolahraga di rumah kecuali hari Minggu. Karena hari Minggu saya habiskan untuk beristirahat dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Saya ajak keluarga agar tidak bosan dan kita sama-sama harus sehat di tengah Covid-19 seperti saat ini,” ujar Dutra.Mantan pemain Persebaya Surabaya ini dengan disiplin melakukan latihan mandiri agar saat kompetisi kembali dimulai, kondisi fisiknya tetap bugar. Dutra tidak lupa untuk menjaga pola makan agar tetap sehat dan kuat.
Bek Persija Jakarta, Otavio Dutra memiliki cara tersendiri untuk mengusir kebosanan saat menjalankan latihan mandiri di rumah saja yaitu mengajak keluarganya untuk berolahraga bersama menjalankan program latihan yang diberikan oleh pelatihnya. (Foto : Persija)[/caption]Pemain kelahiran Brasil yang kini sudah menjadi WNI itu mengajak istri, mertua dan anaknya. Hal ini dapat menciptakan suasana baru dibanding berolahraga sendiri.Bentuk olahraga yang ia lakukan cukup sederhana. Yakni juggling bola dilanjutkan dengan peregangan, angkat beban, ball twisting dan plank.“Saya setiap malam berolahraga di rumah kecuali hari Minggu. Karena hari Minggu saya habiskan untuk beristirahat dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Saya ajak keluarga agar tidak bosan dan kita sama-sama harus sehat di tengah Covid-19 seperti saat ini,” ujar Dutra.Mantan pemain Persebaya Surabaya ini dengan disiplin melakukan latihan mandiri agar saat kompetisi kembali dimulai, kondisi fisiknya tetap bugar. Dutra tidak lupa untuk menjaga pola makan agar tetap sehat dan kuat.
