Sehat dan Murah, Ini Manfaat Air Kelapa yang Perlu Anda Ketahui

Riset 2017 membuktikan bahwa air kelapa juga dapat membantu mengatasi jerawat karena mengandung antimikroba. Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi air kelapa dapat membantu sistem antioksidan tubuh untuk menetralkan efek radikal bebas. Dengan begitu, kesehatan kulit pun lebih terjaga. Menghilangkan natrium berlebihan Mineral dalam air kelapa membantu menghilangkan natrium ekstra dari tubuh melalui urin. Air kelapa bahkan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat menurunkan tekanan darah. Namun, jika Anda baru saja selesai operasi, sebaiknya hindari air kelapa karena bisa memengaruhi tekanan darah Anda. Mencukupi asupan cairan tubuh Air kelapa mengandung elektrolit, natrium, dan magnesium, yang akan membantu tubuh agar cepat terhidrasi. Anda bisa mengonsumsi air kelapa usai berolahraga karena minuman ini bisa menggantikan cairan tubuh dengan cepat.