Kebiasaan Makan untuk Meningkatkan Kesehatan Menurut Sains

Hindari minuman diet Beberapa orang mungkin merasakan manfaat penurunan berat badan dari mengonsumsi minuman diet. Padahal, efek ini hanya bertahan untuk jangka pendek. Dalam sebuah penelitian yang berlangsung sejak tahun 1979 hingga 1996, hampir 750 orang berusia 65 tahun atau lebih mengalami peningkatan ukuran pinggang hingga 70 persen karena rutin minum soda diet.