Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan 3 Vitamin Terbaik Ini

Salah satu cara meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi 3 vitamin terbaik yaitu, vitamin C, vitamin D, dan zinc. Daya tahan tubuh sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia. Tanpa daya tahan tubuh yang kuat, berbagai virus, bakteri, kuman, dan parasit akan mudah menyerang tubuh.Daya tahan tubuh akan menyebar ke seluruh tubuh dan bekerja dengan melibatkan banyak sel, organ, protein, dan jaringan. Tak hanya melawan patogen, daya tahan tubuh pun akan mengenali dan membersihkan sel-sel yang sudah mati dan rusak.Dilansir dari Medical News Today , ketika daya tahan tubuh bertemu dengan patogen, ia akan meningkatkan respons kekebalan sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Salah satu cara meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi suplemen atau makanan yang mengandung jenis vitamin tertentu.Dilansir dari Healthline , berikut 3 vitamin terbaik untuk meningkatkan daya tahan tubuh: Vitamin C