Jet lag
karena bepergian bisa diatasi dengan cara mengurangi paparan matahari. Artinya, pengurangan paparan matahari akan membantu Anda mengatur ulang jam alami tubuh.Namun, sosial
jet lag ini tidak bisa diselesaikan tuntas dengan cara ini. Berada di kantor dengan cahaya yang terbatas hanya akan sedikit membantu mengurangi sosial jet lag. Berita buruknya, untuk mengatasi sosial jet lag
Baca Juga :
