Antv – Terlepas dari kemampuan aktingnya, Deepika Padukone dikenal juga sebagai aktris yang memiliki wajah cantik serta bentuk perawakan yang seksi.
Semua itu tentu tak lepas dari kebugaran tubuh, yakni dengan konsisten melakukan olahraga, makanan teratur, dan istirahat cukup tentunya.
Untuk lebih lengkapnya tentang rahasia kebugaran Deepika Padukone, yuk simak ulasannya di bawah yang telah dikutip dari Masala Kami, 25 Mei 2023.
1. Tidak Diet
Banyak orang berpikir jika aktris akan melakukan diet untuk mendapat bentuk tubuh yang ideal.
Ternyata, Deepika tidak melakukan itu dan mematahkan mitos tersebut dan ia akan makan seperti orang pada umumnya.
Deepika cukup teliti dalam menyantap makanan, aktris tersebut pernah mengungkapkan bahwa ia sangat menyuaki makan khas India, terutama rasan dan nasi.
Meski begitu, Deepika tetap memperhatian asupan makanan yang masuk ke tubuhnya dengan menjaga porsi.
2. Olahraga
Deepika adalah penggemar kebugaran yang rajin. Lewat Instagram-ny, ia tak sedikit akan membagikan foto tengah melakukan peregangan dan melakukan aktivitas gym.
Pilates adalah yang paling disukainya dan dia mengandalkan peregangan untuk menjaga bentuk tubuhnya tetap kencang.
3. Kesehatan Mental
Ini adalah salah satu hal yang harus dilakukan Deepika. Ia juga kerap menyuarakan tentang pentingnya kesehatan mental.
Ia juga menjadi satu-satunya selebriti berbicara tentang penyakit mentalnya di depan publik. Aktris itu pernah mengalami depresi berat hingga mampi melawannya dengan baik.
4. Waktu Berkualitas
Deepika Padukone sangat mencintai keluarganya dan ia mengaku tidak bisa hidup tanpa mereka.
Istri Ranveer Singh itu memastikan bahwa ia akan menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarganya setiap kali dirinya ada waktu senggang di balik pekerjaannya yang super sibuk.
