mengungkapkan, kondisi lemas setelah berbuka puasa dapat disebabkan oleh makanan yang berlebihan mengisi lambung.Akibatnya, tubuh menjadi lemas, pusing, dan mual.
3. Gula darah rendah.
Agaknya mustahil mengalami kadar gula rendah sehabis mengonsumsi makanan di waktu buka puasa.Namun, menurut Putri, kadar gula rendah bisa terjadi jika kita langsung mengonsumsi makanan manis dalam jumlah besar.Makanan manis yang dikonsumsi saat berbuka biasanya merupakan karbohidrat sederhana yang mengandung gula tinggi, seperti es buah, kolak, es krim atau minuman bersoda. 4. Asupan Msg terlalu banyak. Monosodium glutamate atau penyedap rasa makanan akan memicu tubuh lemas jika dikonsumsi berlebihan setelah berbuka puasa.Gejala akibat asupan monosodium glutamate yang berlebihan dikenal dengan nama chinese restaurant syndrome.Di samping rasa lemas, gejala lain yang muncul umumnya nyeri kepala, mudah berkeringat, kulit kemerahan, rasa terbakar di mulut dan tenggorokan, serta mual.
Baca Juga :
