Antv – Mengonsumsi air dingin memang memberikan rasa segar. Tetapi, jika dilakukan secara sering, maka bisa saja timbul beberapa masalah bagi kesehatan.
Lalu masalah apa saja itu? Untuk mengetahuinya, mari simak ulasannya di bawah ini yang telah dihimpun dari berbagai sumber.
Bahaya Konsumsi Air Dingin
1. Sensitivitas Gigi
Konsumsi air dingin secara berlebihan dapat menyebabkan masalah sensitivitas gigi.
Air dingin bisa merangsang saraf-saraf gigi, menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan bagi orang yang memiliki masalah sensitivitas gigi.
Hal ini tentunya sangat mengganggu makanan dan minuman lain yang memiliki suhu dingin, serta mengurangi kenyamanan sehari-hari.
2. Gangguan Sistem Kekebalan Tubuh
Beberapa penelitian telah mengindikasikan jika konsumsi air dingin secara berlebihan bisa mengganggu sistem kekebalan tubuh.
Air dingin dapat mempengaruhi produksi sel-sel kekebalan tubuh yang bisa saja melemahkan kemampuan tubuh melawan infeksi.
Meskipun dampak ini mungkin tak signifikan pada umumnya, namun tetap menjadi faktor yang harus diperhatikan terutama dalam jangka panjang.
3. Gangguan Pencernaan
Selanjutnya adalah gangguan pada pencernaan. Tubuh manusia bekerja untuk mempertahankan suhu optimal, dan ketika kita minum air dingin, bisa mengganggu proses pencernaan.
Air dingin bisa menyebabkan perubahan suhu di dalam lambung dan usus, mengurangi efisiensi pencernaan makanan.
Makanan berlemak khususnya bisa menjadi lebih sulit dicerna karena air dingin dapat mengeraskan lemak dalam makanan, membuatnya sulit dipecahkan.
4. Penyempitan Pembuluh Darah
Minum air dingin terlalu cepat atau dalam jumlah banyak dapat menyebabkan penyempitan tiba-tiba pada pembuluh darah.
Hal ini dapat mengganggu aliran darah dan bahkan mengganggu aliran darah ke otak, menyebabkan sakit kepala atau pusing.
Orang yang rentan terhadap migrain juga dapat mengalami reaksi negatif akibat perubahan suhu mendadak yang disebabkan oleh konsumsi air dingin.
