Antv – Bulan Ramadan bagi banyak orang kerap dijadikan ajang untuk memperbaiki gaya hidup dan pola makan. Tak sedikit orang yang berharap bisa mencapai body goals setelah sebulan lamanya menjalankan ibadah puasa.
Akan tetapi, banyak orang yang justru mengalami kenaikan berat badan yang signifikan lantaran tidak mampu menahan diri untuk membatasi konsumsi makanan yang tinggi kalori saat berbuka puasa. Maka dari itu, setiap orang perlu mencari menu-menu makanan yang tepat untuk berbuka puasa.
Pemilihan menu makanan yang tepat dan disesuaikan dengan kebutuhan gizi harian dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan agar bentuk tubuh tetap langsing untuk menyongsong hari raya idul Fitri mendatang.
Nah, agar cita-citamu mencapai body goals di hari raya tercapai, kamu dapat mencoba menu-menu takjil rendah kalori berikut ini!
Es Alpukat Susu (Estimasi Kalori: 339 kkal)
Bahan:
Alpukat 60 gram
Tape Singkong 50 gram
Labu Kuning 60 gram, timbang mentah lalu rebus
