Duduk dengan benar dapat mengurangi ketegangan pada punggung. Postur tubuh yang benar berarti semua tulang berbaris rapi dan kaki rata di lantai. Kamu juga harus mencoba memperbaiki posisi tidurmu agar lebih benar.
Pijat Tubuh
Ilustrasi pijat. (Foto: Pexels/Andrea Piacquadio)
Pijatan yang baik tidak hanya dapat meredakan sakit punggung, tetapi juga sebagai penghilang stres. Kamu pun bisa menggunakan salep untuk hasil dan sensasi yang lebih baik.
Bawang Putih
Bawang Putih. (Foto: Freepik)
Kamu bisa coba mengonsumsi setidaknya dua sampai tiga siung bawang putih setiap pagi dengan perut kosong.
Baca Juga :
