Ini Dia Manfaat Madu untuk Kesehatan

Sejumlah manfaat madu untuk kesehatan meliputi, sumber antioksidan, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol baik, mendukung kesehatan jantung,  dan mempercepat penyembuhan luka. Madu telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Nutrisi yang terkandung di dalam madu meliputi kalori dan gula, termasuk fruktosa, glukosa, sukrosa, dan maltosa. Madu juga mengandung senyawa tanaman bioaktif dan antioksidan yang membuatnya kaya akan khasiat kesehatan.   Dilansir dari Healthline, berikut sederet manfaat madu untuk kesehatan. Mengandung antioksidan  Madu yang berkualitas mengandung banyak antioksidan, termasuk asam organik dan senyawa fenolik seperti flavonoid. Dua penelitian telah menunjukkan bahwa madu soba mampu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah. Antioksidan dikaitkan dengan penurunan berbagai penyakit, seperti serangan stroke, penyakit jantung, dan kanker. Menurunkan tekanan darah  Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko untuk penyakit jantung. Madu adalah bahan alami yang dapat membantu menurunkannya. Ini disebabkan oleh kandungan senyawa antioksidan di dalam madu yang dikaitkan dengan penurunan tekanan darah. Studi pada tikus dan manusia telah menunjukkan bahwa mengonsumsi madu dapat membantu menurunkan tekanan darah. Meningkatkan kolesterol baik Manfaat madu selanjutnya adalah dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, menurunkan kolesterol jahat, dan mengurangi kolesterol total. Sebuah penelitian terhadap 55 pasien membandingkan madu dengan gula meja. Para peneliti menemukan, madu mampu meningkatkan 3,3 persen kolesterol baik dan menurunkan 5,8 persen kolesterol jahat. Mendukung kesehatan jantung  Madu adalah bahan alami yang kaya akan fenol dan senyawa antioksidan lainnya, yang banyak di antaranya terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung. Senyawa tersebut dapat membantu melebarkan arteri di jantung sehingga meningkatkan aliran darah ke jantung. Mempercepat penyembuhan luka  Dalam pengobatan tradisional, madu dapat digunakan untuk mengobati luka dan mempercepat proses penyembuhan. Sebuah tinjauan terhadap 26 penelitian tentang madu dan perawatan luka, menemukan bahwa madu efektif untuk menyembuhkan luka bakar dan luka akibat infeksi setelah operasi.