Sains Ungkap Manfaat Menangis untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Membantu tidur Sebuah penelitian kecil pada tahun 2015 menemukan bahwa menangis dapat membuat bayi tidur lebih nyenyak. Tetapi masih belum diteliti apakah menangis memiliki efek meningkatkan kualitas tidur pada orang dewasa. Namun, efek menangis yang menenangkan, meningkatkan suasana hati, dan menghilangkan rasa sakit di atas dapat membantu seseorang lebih mudah tertidur. Melawan bakteri Menangis membantu membunuh bakteri dan menjaga kebersihan mata, karena air mata mengandung cairan yang disebur lisozim. Studi tahun 2011 menemukan bahwa lisozim memiliki sifat antimikroba yang sangat kuat sehingga dapat membantu mengurangi risiko yang ditimbulkan oleh agen bioteror, seperti antraks. Meningkatkan kemampuan melihat dengan jernih Air mata basal, yang dilepaskan setiap kali seseorang berkedip, membantu menjaga kelembapan mata dan mencegah selaput lendir mengering. Manfaat menangis lainnya seperti yang dijelaskan National Eye Institute, saat menangis, efek pelumas dari air mata basal membantu orang melihat lebih jelas.